姿勢のゆがみは不調の原因になることがあります
こんにちは。
京都市西京区・上桂のボラン整骨院です。
「姿勢が悪いと言われる」
「猫背や反り腰が気になる」
「骨盤のゆがみが気になる」
「肩こりや腰痛を繰り返している」
「写真で見ると身体が傾いている」
「立っているだけで疲れやすい」
このようなお悩みで来院される方は少なくありません。
姿勢のゆがみは、見た目だけの問題ではありません。
姿勢や重心が崩れることで、首・肩・腰・膝などに負担がかかりやすくなり、痛みや不調を繰り返す原因になることがあります。
⭐︎姿勢が崩れると身体に負担がかかります
身体は、全身でバランスを取りながら立ったり、歩いたり、動いたりしています。
しかし、頭が前に出る、背中が丸くなる、骨盤が傾く、重心が片方に偏るなどの状態が続くと、一部の筋肉や関節に負担が集中しやすくなります。
その結果、肩こり・腰痛・頭痛・膝痛・股関節痛・慢性疲労など、さまざまな不調につながることがあります。
また、姿勢は自分では気づきにくいものです。
「まっすぐ立っているつもり」でも、実際には身体が傾いていたり、左右差が出ていたりすることがあります。
⭐︎骨盤だけを整えれば良いとは限りません
姿勢改善や骨盤矯正というと、骨盤だけを整えるイメージを持たれる方も多いです。
もちろん、骨盤の傾きや動きは大切です。
しかし、姿勢は骨盤だけで決まるものではありません。
首・背中・腰・股関節・膝・足首・足の使い方など、全身の連動によって姿勢はつくられています。
そのため、骨盤だけを整えても、身体の使い方や重心の偏りが変わらなければ、また元の姿勢に戻りやすくなります。
⭐︎ボラン整骨院の姿勢改善への考え方
ボラン整骨院では、姿勢改善に対して、骨盤だけを見るのではなく、姿勢・重心・身体の使い方・全身の連動性を確認します。
痛みや不調が出ている部分だけでなく、なぜその姿勢になっているのか、どこに負担がかかっているのかを見極めたうえで施術を行います。
施術は、揉む・叩く・ボキボキ鳴らすような強い刺激ではなく、身体に負担をかけにくい無痛の施術です。
神経の反射を用いて、やさしく全身のバランスを整え、身体を本来あるべき状態へ戻していくことを目指します。
⭐︎施術前後に姿勢の変化を確認します
当院では、施術前後に大きな鏡を使って、姿勢や身体の変化を一緒に確認します。
ご自身の身体の状態を目で見て確認することで、普段の姿勢や重心の偏りにも気づきやすくなります。
ただ施術を受けて終わりではなく、ご自身の身体を理解していただくことで、再発しにくい身体づくりにつなげていきます。
姿勢を整えることは、見た目を良くするためだけではありません。
身体にかかる負担を減らし、痛みや不調を繰り返しにくい状態を目指すためにも大切です。
⭐︎姿勢のゆがみ・骨盤のゆがみが気になる方へ
姿勢のゆがみや骨盤の傾きは、肩こり・腰痛・頭痛・膝痛・慢性疲労など、さまざまな不調と関係していることがあります。
猫背・反り腰・身体の傾き・骨盤のゆがみが気になる方、痛みや不調を繰り返している方は、一度身体全体のバランスを確認することが大切です。
姿勢改善・骨盤矯正をお考えの方は、京都市西京区・上桂のボラン整骨院へ一度ご相談ください。